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아무것도 하기 싫고 내가 이걸 왜 해야 하나 생각이 들 때가 있습니다. 나도 모르게 지쳐서 '번아웃' 증상이 올 수 있는데, 건강에 유해한 증상인만큼 스스로를 돌보기 위해서 자가진단해 볼 수 있다면 어떨까요? 그 방법에 대해 소개합니다. 목차 1. 번아웃의 3가지 조건 WHO(세계보건기구)에서 '번아웃 신드롬(Burn-out syndrome)'을 건강에 위해를 끼칠 수 있는 증상으로 정의하면서 3가지의 조건을 설명했습니다. 에너지 고갈 또는 탈진감 일에 대한 심리적 거리감 또는 냉소주의 업무 효율 저하 번아웃은 일종의 증후군으로, 직장 생활에 대한 만성적인 스트레스가 잘 관리가 되지 않을 때 나타날 수 있다고 설명합니다. 여기서 강조하는 것은 직업을 가지고 업무를 하는 영역에서 발생하는 현상만을 의미한다..
간호/건강
2023. 8. 24. 07:30
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